Виноградная диета

Янтарные гроздья ягод винограда никого не могут оставить равнодушными. Ведь эти ягоды не только очень вкусные, но и обладают рядом положительных качеств. Прежде всего, виноград считается сильным антиоксидантом и препятствует преждевременному старению и сокращению продолжительности жизни.

Больше всего антиоксидантов содержится в косточках и кожуре ягод. Поэтому лучше в пищу употреблять свежие ягоды, а не виноградный сок. В винограде, особенно в красном, содержится много флавоноидов, которые благотворно влияют на работу сердца.

Регулярное употребление винограда выравнивает артериальное давление: у гипертоников оно понижается, а у гипотоников, наоборот повышается. Кроме того, в виноградной кожуре много пектина, который выводит из организма вредные шлаки и активизирует работу кишечника.

При всей полезности винограда использовать его в диете могут только абсолютно здоровые люди. Диета на винограде очень эффективна, но вес, потерянный во время виноградной диеты, почти всегда возвращается.

Виноградная диета и отзывы о ней. Диета на винограде для ...

20 сен 2012 ... Янтарные гроздья ягод винограда никого не могут оставить равнодушными.
Ведь эти ягоды не только очень вкусные, но и обладают ...
http://jhealth.ru/all-diets/vinogradnaya-dieta/

Питание на виноградной диете

Для диеты лучше использовать зеленый виноград. В течение дня можно съедать около килограмма ягод. За один прием съедается от 100 до 200 г ягод. Пить можно зеленый чай, чай на травах или просто очищенную воду.

Также можно употреблять виноградный сок, разбавленный напополам с кипяченой водой. Если считать, что в 100 г винограда содержится 72 калории, то общая калорийность пищи в течение дня не превысит 1000 калорий. За 3-4 дня можно потерять до 3-4 килограммов лишнего веса.

Те, кто сидел на виноградной диете, отмечают, что после нее организм очищается, кожа разглаживается и становится более мягкой и гладкой. Даже если вы не можете позволить себе посидеть на виноградной диете хотя бы в осенний сезон старайтесь регулярно употреблять в пищу виноград. Ваш организм отблагодарит вас за это слаженной работой и хорошим самочувствием.

1. Я с удовольствием бы посидела бы на виноградной диете. Виноград могу есть очень много. Меня удивило, что такая диета существует. Т.к. я думала, что виноград все-таки калорийный. Жаль, что килограммы после этой диеты возвращаются. Осенью стараюсь есть виноград каждый день. Он полезен, но я от него поправляюсь.

2. Виноградная диета одна из жестких, так как есть придется один виноград. Однако можно добавлять его к обычному питанию, но результат будет не такой быстрый. Можно устраивать разгрузочные дни, но за день необходимо съесть около 3-х кг ягод.

3. Виноград — это достаточно калорийный фрукт (или ягода?). Даже при сахарном диабете его не рекомендуют есть из-за повышенного содержания в нем сахара. Поэтому мне удивительно, что на нем можно похудеть. А что касается виноградного сока, то где его найдешь — натуральный? То, что продается в коробках в магазинах и соком-то назвать нельзя… В общем, большие сомнения у меня по поводу такой диеты